En balanceret kostplan der er nærende, til at holde ud i længden — og bygget til dig, ikke til alle.
Jeg tilbyder en omfattende tilgang til ernæring, hvor vi sammen udforsker, hvordan mad påvirker din energi, dit humør og din generelle sundhed.
Kostvejledning handler ikke kun om at ændre din kost, men om at ændre din holdning til mad og spisevaner. Gennem personlig vejledning får du indsigt i en balanceret kostplan, der både er nærende og til at holde ud i længden.
Vi arbejder med at identificere og ændre usunde spisevaner, der kan hænge sammen med stress eller andre følelsesmæssige triggere.
Kontakt migKostvejledning prissættes individuelt — kontakt mig for en vurdering.
Med Runes enorme viden og dygtighed i at formidle, går jeg altid hjem både med ny viden om mig selv, min træning, og mine tanke- og handlemønstre.
Er blevet imødekommet til fulde i forhold til mine behov og har ikke fortrudt mit valg. Jeg er så glad for, at vi kunne få det til at lykkes.
Det har givet mig selvtillid ift. hvem jeg er, og hvad jeg står for. Jeg tør mere at bryde min tilpassethed og stå ved, hvem jeg er.
Du får en kostplan, der passer til din hverdag, dine præferencer og din krops rytme — og vi justerer den løbende, så den holder i længden.
Kostvejledning prissættes individuelt efter omfang. Kontakt mig for en vurdering — den første samtale er uforpligtende.
Ja. Kost, træning og coaching arbejder sammen, og mange starter med kosten og lægger træning på senere — eller omvendt.
Kontakt mig for en uforpligtende snak om, hvad der passer til dig.
CleverTribe stræber efter at løfte individer og fællesskaber til nye højder.
